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Procrastinar é mais comum do que você imagina!


Imagem: departamento de arte Jornal do Vidro


Se trata da ação adiada, uma situação prolongada, é deixar para amanhã.


O impacto da procrastinação na área profissional é a imagem que se passa para uma equipe de trabalho e para os clientes. Quando as outras pessoas te enxergam como um procrastinador, você só tem a perder.


As causas da procrastinação podem ser psicológicas, como quando a ansiedade ou medo tomam conta e por isso você não faz o que tem que ser feito. Pode também ser habitual graças à padrões que nasceram de seus avós, sendo depois passados para seus pais, e então você também se torna assim. Você replica um padrão que herdou.


Como resolver procrastinação?


Dê o primeiro passo.

Observe suas emoções.

Visualize o futuro.

Faça uma coisa de cada vez.

Bloqueie os estímulos externos.

Por fim, se você até aqui e entendeu que pode melhorar, parabéns.

Parabéns por acabar de ler este texto. Isso mostra que já deixou de procrastinar.


Um forte abraço, prospere!


Giuliano Alcântara

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